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小腸氣：久咳、便秘、做Gym發力不當都可引致小腸氣？

2023/07/18

疝氣（俗稱小腸氣）是任何年齡人士身上都可能出現的現象，每一位男性一生中更是有27%機率患上至少一次小腸氣。1小腸氣是內臟（通常為小腸）在腹腔璧的缺口中突出的現象，一般因咳嗽、彎腰、搬運重物等行為而產生。2 同時，有不少患者是因為運動時過分用力或姿勢不當而產生小腸氣。3 

小腸氣成因4,5 

  • 小腸氣是器官通過體腔中脆弱的位置（如：腹壁缺口）移動到外層的現象
  • 當腹腔璧無法閉合時，大機率會引致小腸氣
  • 久咳、傷患、手術及先天性的因素都有可能引發小腸氣

小腸氣的高危人士4,5 

  • 日常生活或工作需要長期站立或搬運重物的人士
  • 長期咳嗽或打噴嚏的人士
  • 長期便秘的人士
  • 肥胖人士（BMI > 30）
  • 曾接受腹腔或骨盤手術的人士
  • 孕婦，尤其密集懷孕時

身體出現小腸氣的3大警號1 

1. 腹部或腹股溝處出現腫塊  

  • 在發現異常的腫塊或突起物時，應該盡快尋求醫生的專業判斷
  • 有時，突起物只會在某些情況下（如腹部用力時）明顯可見

2. 腹部酸痛或疼痛  

  • 咳嗽、跳動或其他身體活動可能會使小腸氣處產生不適
  • 但小腸氣有時是無症狀的

3. 出現反胃或便秘等症狀  

  • 當小腸氣患處的血液供應受阻，會出現更嚴重的症狀
  • 包括反胃、嘔吐、便秘等等

運動和小腸氣的關係？6 

  • 當運動或健身時用錯發力點、過度用力，都可能會使腹腔璧受傷
  • 特別是舉重這種考驗肌肉爆發力的運動
  • 運動時，應留意是否有使用正確的姿勢和合適的器材
  • 正確及安全地保持恆常的運動習慣，能增加腹壁的強度，減低患上小腸氣的機會
  • 相反，不正確的運動方式反而會增加患上小腸氣的機率

小腸氣的治療2,3 

手術是唯一能根治小腸氣的方法，主要分為兩種：

  • 開腹手術
  • 腹腔鏡手術

以上兩種手術，醫生都會將小腸拉回腹腔，然後使用纖維膜填補腹腔璧上的缺口，但腹腔鏡手術的入侵性會較低。患者一般在術後即日可以出院，並在幾週內痊癒。

大家在日常生活和運動時應注意不要過度用力，並在搬運重物時使用正確、安全的姿勢及方式，以免令腹腔璧受傷。如果懷疑自己患上小腸氣，應該及早求醫，在接受小腸氣手術前亦要先了解清楚其潛在風險。

參考資料:

  1. Keck Medicine of USC. 3 Signs You Might Have a Hernia. Available at: https://hie.keckmedicine.org/blog/3-signs-you-might-have-a-hernia/. Accessed 25 May 2023.
  2. NHS. Hernia. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/hernia. Accessed 27 May 2023.
  3. 香港港安醫院. 小腸氣. Available at: https://www.hkah.org.hk/tc/conditions-and-treatments/hernia. Accessed 27 May 2023.
  4. Cleveland Clinic. Hernia. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15757-hernia. Accessed 27 May 2023.
  5. AhmedAlenazi et al. Prevalence, risk factors and character of abdominal hernia in Arar City, Northern Saudi Arabia in 2017. *Electron Physician*. 2017.
  6. Winfield Hospital. Can lifting heavy objects cause a hernia. Available at: https://www.winfieldhospital.co.uk/news/can-lifting-heavy-objects-cause-a-hernia. Accessed 28 May 2023.

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